Tatlı krizleri mi geliyor? Hem sağlıklı beslenmek hem de tatlı keyfi yapmak mı istiyorsunuz? İşte size harika bir çözüm: Fit Brownie! Bu tarif, hem lezzetli hem de sağlıklı malzemelerle dolu. Üstelik yapımı da çok kolay! Artık suçluluk duymadan tatlı yemenin tadını çıkarabilirsiniz.
Fit Brownie Nasıl Yapılır?
Fit brownie yapımı oldukça basit adımlardan oluşuyor. İşte adım adım fit brownie tarifi:
- Fırın tepsisini yağlayın veya pişirme kağıdı serin.
- Olgun muzları bir çatal yardımıyla püre haline getirin.
- Muzun üzerine kakao, badem unu, vanilya, süt, tuz ve balı ekleyin. Karışımı iyice çırpın.
- Karışıma kabartma tozu ve chia tohumu (veya keten tohumu) ekleyin, son olarak cevizleri ekleyip karıştırın.
- Hazırladığınız karışımı tepsiye dökün. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20-25 dakika pişirin. Brownie'nin üstü hafif sertleşip içi yumuşak olmalı.
- Fırından çıkan browniyi birkaç dakika soğutun. Dilimleyip servise sunun. Afiyet olsun!
Fit Brownie'nin Püf Noktaları
- Muzların olgun olması brownie'nin tatlılığı ve kıvamı için önemlidir. Çok olgun muzlar kullanmaya özen gösterin.
- Badem unu yerine farklı unlar da kullanabilirsiniz, ancak badem unu brownie'ye daha sağlıklı bir dokunuş katar.
- Ceviz yerine farklı kuruyemişler de ekleyebilirsiniz. Fındık veya badem de brownie'ye lezzet katacaktır.
- Tarife isteğe bağlı olarak damla çikolata da ekleyebilirsiniz. Ancak damla çikolata eklediğinizde kalori miktarının artacağını unutmayın.
Bu tarifle hem tatlı ihtiyacınızı giderecek hem de sağlıklı beslenmeye devam edeceksiniz. Afiyet olsun!
Fit brownie, sağlıklı yaşamayı sevenler ve tatlı krizlerine çözüm arayanlar için harika bir alternatif. İçeriğindeki muz, badem unu ve chia tohumu gibi besleyici malzemeler sayesinde hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık elde edebilirsiniz. Unutmayın, bir porsiyon fit brownie yaklaşık 180 kalori içerir. Bu sayede diyetinizi bozmadan tatlı keyfi yapabilirsiniz. Bu tarifi deneyerek, sağlıklı ve lezzetli bir tatlı alternatifi yaratmanın mutluluğunu yaşayın.
